Quando compare un dolore muscolo-scheletrico, la prima domanda è quasi sempre la stessa:
“Devo fermarmi o devo muovermi?”

Per anni la risposta più comune è stata: riposo.
Oggi sappiamo che la realtà è molto più complessa.

In questo articolo spiego quando il riposo è utile, quando invece il movimento è parte della cura, e perché scegliere l’una o l’altra opzione senza criterio può peggiorare la situazione.